Skip to main content

Программа обучения

В обучение по классам входит:

Первый класс

Начинающие:

Пологие склоны (простые трассы спусков), малая скорость

  • Подбор инвентаря, пользование и уход за ним.
  • Правила поведения на склонах и безопасность.
  • Элементарные приемы: передвижение на ровных участках, подъем на лыжах и сноуборде, умение падать и вставать.
  • Спуски прямо и наискось.
  • Правила пользования подъемниками.
  • Скольжение и повороты в плуге.
  • Элементарное соскальзывание. Поворот соскальзыванием.
  • Повороты из упора.

 

 

Второй класс

Средний уровень:

Средние и некрутые склоны (средние трассы спусков), средняя скорость.

  • Преодоление неровностей рельефа в прямых и косых спусках.
  • Соскальзывания.
  • Повороты на параллельных лыжах.
  • Короткие повороты.
  • Начальный карвинг.
  • Элементы слалома.

 

 

 

Третий класс

Хороший уровень:

Средние и крутые склоны (сложные трассы спусков), разное состояние снега, большая скорость.

  • Преодоление бугров и ям на большой скорости.
  • Прыжки на лыжах.
  • Спуски по крутым и бугристым трассам.
  • Совершенствование поворотов на параллельных лыжах.
  • Короткие тормозящие повороты.
  • Спуски в глубоком снегу.
  • Карвинг.
  • Слалом и элементы слалома-гиганта.

 

 

По окончании классов, выдается Сертификат.

Инструкторы

О нас

Учебный Центр был создан Всероссийской Ассоциацией Горнолыжных инструкторов. Цель: - обеспечить подготовку, переподготовку инструкторов; - обучение и совершенствование массового любителя спорта. Лицензия Департамента образования г.Москвы Дополнительное образование детей и взрослых №037338 от 30/03/16

Наши контакты