Skip to main content
blog-image

Совет от инструктора

  • Admin
  • August 21, 2019
  • 0

Вы выбрали экстремальный отдых в горах, главное вернутся из отпуска счастливым и довольным. НО - не стоить забывать, что горные лыжи и сноуборд одни из самых травмоопасных видов активного отдыха.

Есть несколько советов, которые можно дать начинающему горнолыжнику или сноубордисту, так же ваши успехи на трассе будут зависеть от:

1.         Опытного наставника - инструктора;

2.          Физ. подготовки и правильно рассчитанных сил, характера снежного покрова, видимости на склоне, самочувствия и психического состояния.

3.         Подходящего снаряжения, его качества и состояния. Внимание, берите только «мягкие» лыжи и не спортивные  крепления. Если вы решились на покупку лыжного или с/б снаряжения, никогда не покупайте «на глаз», лучше воспользуйтесь помощью и советом опытного специалиста.

Если вы твердо решили встать на лыжи  или сноуборд, превратить отдых в горах в настоящее приключение и в итоге стать  «кузнецом своего счастья», не  геройствуйте, наймите инструктора. Так же необходимо помнить, что отсутствие определенных умений и навыков может привести к плачевным травмам.

Новичкам необходимо выбрать правильный склон для начала обучения. Опытный инструктор не даст залезть на опасный склон, где все может закончиться «плачевно-травматическими мытарствами». Так же необходимо научится контролю скорости и элементарным поворотам,  для того что бы суметь объехать внезапно возникшее препятствие или остановиться. Необходимо иметь представление о том, что такое «критическая скорость»,  превышение которой,  делает г/л или с/б неуправляемым.

Так же катание с инструктором будет полезно и лыжникам со стажем: например на незнакомых трассах. Не берите в инструктора друзей и возлюбленных. Даже если ваш друг и подруга катаются давно и хорошо, это совсем не значит, что они смогут научиться кататься и вас. Чем выше технический уровень, тем больше удовольствия вы будете получать от катания на горных лыжах и сноуборде, если хотите прогрессировать, а не безумно скатываться вниз с горы, напоминая метеорит.

Почему стОит раскошелиться больше, чем на цену скипасса для того, чтобы учиться кататься у инструктора, а не у кого-то из ваших близких друзей?  Разница заключается в том, что инструктор, у которого вы обучаетесь, умеет оценивать лыжную технику и объяснять, как исправить ошибку в зародыше, не давая ей развиваться дальше, покажет нужные и полезные для вас  упражнения, для совершенствования вашей техники. Запомните, очень трудно исправлять ошибки накатанные годами!

Если  хотите поднять уровень своего технического мастерства, курс обучения поможет вам развить больший диапазон техники, которая поможет вам более уверенно проходить различные ландшафты, которые "подбрасывает" вам гора. Узнавая возможность наиболее эффективного использования вашего снаряжения, вы сможете кататься на лыжах более эффективно, не говоря уж о безопасности.

Несколько полезных советов:

- Не пытайтесь бороться со снегом!!! Смотрите на снег, склон как не на угрозу!!! Больше скольжения,  подайте корпус вперед, расставьте пошире ваши лыжи, согните колени, и двигайтесь мощно вперед, поддерживайте баланс и готовьтесь к следующему повороту.

- Катайтесь в  передней стойке, потому что катание в задней стойке действительно подвергает ваши колени опасности.  Такое катание нетравмоопасно.  Этот секрет  позволяет кататься на лыжах более агрессивно. Это - хорошая зависимость. И она также может быть для вас полезна.

- Для начинающих будет полезно, не думать о том, что надо произвести на кого-то впечатление, попробуйте покататься и просто получить от этого удовольствие. Расслабьтесь и увидите на сколько проще, вам будет учиться. В г/л спорте, как и в любом спорте, главное не бояться! Если не будете бояться упасть, сломать ногу, показаться смешным и т.д. то все получится. Запомните «страх блокирует все»! И это еще одна из причин взять инструктора!!!

 

  Удачи вам!

Инструктор- Светлана Джафарова

Комментарии

О нас

Учебный Центр был создан Всероссийской Ассоциацией Горнолыжных инструкторов. Цель: - обеспечить подготовку, переподготовку инструкторов; - обучение и совершенствование массового любителя спорта. Лицензия Департамента образования г.Москвы Дополнительное образование детей и взрослых №037338 от 30/03/16

Наши контакты