ОБУЧЕНИЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
МАССОВОГО КАТАНИЯ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ И СНОУБОРДЕ
Программа направлена на обучение и совершенствование навыков спуска с гор, повышение уровня катания массового туриста.
Программа рассчитана на 3 класса с дополнительным спортивным. 1 класс — 40 часов; 2 класс — 60 часов; 3 класс — 80 часа; спортивный — 120 часов.
Программа рассчитана на прохождение обучения в год не более одного класса.
Форма проведения учебных занятий:
Мелкогрупповая (от 5 человек), рекомендуемая продолжительность урока - 45 минут. Для первого класса не более 4 часов в день.
Методы обучения, способ организации занятия
|
Словесные |
Наглядные |
Практические |
|
устное изложение |
|
тренинг |
|
беседа, объяснение |
показ педагогом приёмов исполнения |
тренировочные упражнения |
|
анализ |
наблюдение |
|
Занятие по типу: комбинированное, теоретическое, практическое, диагностическое, контрольное, тренировочное.
Теоретическое занятие совмещено с практическим.
Для осуществления практического процесса обучения используются на общих основаниях подготовленные горнолыжные склоны.
В учебно-практическом процессе применяется горнолыжно-сноубордическое оборудование и обмундирование:
- Горные лыжи и палки;
- Сноуборд;
- Ботинки для горных лыж или сноуборда;
- Шлем;
- Солнце защитные очки;
- Перчатки;
- Защита;
- Горнолыжно-сноубордическая одежда.
Планируемые результаты освоения программы
Реализация данной программы способствует целостному развитию комплекса общих качеств обучения и, в итоге, позволит:
- овладеть простыми навыками спуска с горы;
- правильно и безопасно спускаться с гор;
- проходить сложные участки гор;
- уметь спускаться по спортивным трассам;
- расширить кругозор;
1 класс - возможность безопасного спуска по простейшим ("зеленым"-"синим") трассам
2 класс - возможность спуска по более крутым и сложным ("синим"-"красным") трассам на средней скорости; уверенное катание на склоне с переменным рельефом на разном снегу
3 класс - возможность спуска по сложным ("красным"-"черным") трассам, по глубокому снегу, бугристому и леденистому снегу
4 класс - возможность выполнения норм спортивных разрядов, занятия по программе спортивного класса проводят в исключительных случаях для хорошо технически и физически подготовленных горнолыжников